Déroulement d'une séance

L'accueil

. L'écoute, le dialogue entre le sophrologue et le(s) personne(s)

. Eveil de l'intérêt 

. Le sophrologue précise les objectifs de la séance

. Explication du déroulement des pratiques

. Accompagnement neutre et bienveillant

 

 

    La  Façon de pratiquer : Vivre une expérience sans à priori, sans intellectualiser 

                                                Intérêt et bénéfices dans la répétition des pratiques

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. Les Relaxations Dynamiques           +           . Les Techniques Spécifiques

inspirées du yoga, du zen et                              Adaptées aux besoins précis de la

de la méditation.                                                 personne :

En sophrologie, travaillées en                          - se libérer des tensions inutiles

parallèle avec les techniques                            - maîtriser sa respiration

spécifiques. Une meilleure                               - se relaxer 

connaissance de soi : l 'écoute du                   - se dynamiser

corps, les sensations, l'image de                     - la relation naturelle au plaisir

soi, la relation aux autres et à                          - renforcer ses capacités etc....

l'environnement, les valeurs.

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     Les Echanges

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. Exprimer son vécu qui permet au Sophrologue d'orienter la suite des séances

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