Pour qui ? Pour quoi ?
Optimiser ses ressources pour prendre soin de soi, de sa santé
Préserver sa santé, sa vitalité
- Favoriser son sommeil
- Identifier et gérer ses émotions, son stress
- Apprendre à se détendre, se dynamiser, lâcher-prise
- Découvrir les bienfaits d'une respiration maîtrisée
-Accroître sa confiance en soi
Scolarité
- Préparer un examen
- Développer sa confiance en soi
- Gérer ses émotions, son stress
- Développer sa concentration
- Développer ses capacités
Santé
- Gérer sa douleur
- Se préparer à une intervention chirurgicale
- Mieux vivre sa maladie
- Récupérer, se relaxer, se dynamiser
- Se libérer des addictions
Sportifs
- Optimiser l'état de performance
- Développer sa concentration
- Accroître ses capacités d'adaptation
- Développer sa confiance en soi
- Maîtriser le geste juste
Maternité / Parentalité
- Vivre pleinement sa grossesse
- S'adapter aux changements liés à la grossesse
- Accueillir son enfant
- Gérer sa douleur
En Entreprise
- Prévenir des TMS (troubles musculo-squelettiques)
- Prévenir des risques psycho sociaux
- Optimiser sa concentration, sa créativité, sa mémoire
- Préserver sa vitalité, sa santé
- Apprendre à se détendre, à récupérer
- Renforcer ses capacités d'adaptation
