Pour qui ? Pour quoi ?

Optimiser ses ressources pour prendre soin de soi, de sa santé

 

Préserver sa santé, sa vitalité

- Favoriser son sommeil

- Identifier et gérer ses émotions, son stress

- Apprendre à se détendre, se dynamiser, lâcher-prise

- Découvrir les bienfaits d'une respiration maîtrisée

-Accroître sa confiance en soi

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Scolarité

- Préparer un examen

- Développer sa confiance en soi

- Gérer ses émotions, son stress

- Développer sa concentration

- Développer ses capacités

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Santé

- Gérer sa douleur

- Se préparer à une intervention chirurgicale

- Mieux vivre sa maladie

- Récupérer, se relaxer, se dynamiser

- Se libérer des addictions

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Sportifs

- Optimiser l'état de performance

- Développer sa concentration

- Accroître ses capacités d'adaptation

- Développer sa confiance en soi

- Maîtriser le geste juste

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Maternité / Parentalité

- Vivre pleinement sa grossesse

- S'adapter aux changements liés à la grossesse

- Accueillir son enfant

- Gérer sa douleur

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En Entreprise

- Prévenir des TMS (troubles musculo-squelettiques)

- Prévenir des risques psycho sociaux

- Optimiser sa concentration, sa créativité, sa mémoire

- Préserver sa vitalité, sa santé

- Apprendre à se détendre, à récupérer

- Renforcer ses capacités d'adaptation